Iperidrosi palmare: come fermare la sudorazione nelle mani? 3 soluzioni

Iperidrosi palmare non sono un'altra cosa che producono un'eccessiva sudorazione nei palmi delle mani.

Se si soffre di iperidrosi palmare e vuole sapere come controllare il sudore che esce dalla tua mano, attenzione a questo articolo.

Innanzitutto dire che l'origine del sudore nelle vostre mani è, nella maggioranza dei casi, emotivi.

In questo tipo di sudore non influisce il fattore calore, dal clima caldo non producono grandi quantità di sudore in zone come le palme delle mani e piante dei piedi, come se si producono in aree come le ascelle o viso.

La persona che soffre di iperidrosi palmare ha alterato il coordinamento tra il sistema nervoso centrale e il sistema nervoso autonomo, che provoca qualsiasi tipo di disturbo emotivo attivi ghiandole sudoripare di mani e inizio sudorazione.

Ciò significa che: se si dispone di un calcio di rigore, si suda, se paura o avere paura, si suda, se si ha sottolineato, si suda, se ti arrabbi, sudore, ecc ecc.

Ci sono diverse soluzioni per controllare, ridurre o eliminare completamente il sudore che producono le mani, ma prima, è importante rilevare Qual è il tuo livello di iperidrosi palmare e basato su che mostrano quale soluzione si applicano.

Si possono avere lievi, moderate o gravi di iperidrosi palmare.

Continuate a leggere e staremo a vedere quale trattamento è appropriato per il vostro caso.

Sudore nel mani - trattamenti per ridurre la traspirazione:

1) Se il vostro sudore mani appare solo quando si è stressati, ti arrabbi, ottenete nervoso (a), ecc e solo ti dà una sensazione di 'fredde e sudate' le mani, ma non goteas il sudore sul pavimento o ad oggetti...

La soluzione al vostro problema è quello di usare un antitraspirante.

Tali prodotti hanno un'elevata quantità di cloruro di alluminio, che è responsabile per la "sigillatura" le ghiandole sudoripare, così che in questo modo rimane asciutto (a) per giorni.

Uno che vi consiglio, se l'iperidrosi palmare sono da lieve a moderata, è chiamato Xerac AC, che potete trovare in qualsiasi farmacia nel vostro paese (io non sono associato o affiliato con questo prodotto in ogni caso, mi raccomando perché ha aiutato me e gli altri).

Questo antitraspiranti sono il cloruro di alluminio esaidrato al 6,25% w/v in alcool etilico anidro (93% v/v).

Il suo utilizzo è molto semplice: si applica e tu la sera nel palmo della mano e tra le dita, poi si aspettare che si asciughi e messo in mano una plastica e dormire con esso, così che la soluzione non verrà fuori delle vostre mani.

Voi fare questo tra 5-7 giorni di fila, allora fatelo solo 1 o 2 volte a settimana, mi raccomando domenica e mercoledì.

Con questo semplice processo dovreste vedere come le mani restano asciutte tutto il giorno.

Come il cloruro di alluminio?

Quando si applica il prodotto, il prodotto genera una sorta di tappo di cheratina e in alluminio, questa è la sostanza che dà forma allo strato esterno dei nostri corpi, unghie, capelli, ecc. Ciò che rende questo "tappo" è che sudore non può realizzare ciò di fuori del nostro corpo.

(2) Se il vostro sudore sulle mani è più grave, e si è già tentato di passo n. 1, soluzioni per l'iperidrosi palmare sono altri.

sudore nella manosSi le mani grondante praticamente tutto il giorno, non è possibile prendere gli oggetti perché si bagnarle e si può fare quasi tutto con le mani, si dovrebbe considerare l'intervento chirurgico di simpatectomia.

Anche se è un intervento chirurgico "controverso" e su Internet si trovano casi di persone che sono state molto felice con questa operazione, e altri che sono stati lasciati completamente insoddisfatto, è la migliore soluzione per i casi di grave iperidrosi palmare.

Per questo è necessario andare al vostro dermatologo e valuterà e poi si deriveranno al petto di un chirurgo che vi spiegherà tutto sull'operazione.

Consigli per combattere il sudore nelle mani:

Si ottiene le mani delle tasche, è dimostrato che questo provoca il sudore.

Prova a svuotare la mente e pensare nelle vostre mani o può sudare che ha o "è a venire". Ascolto di musica rilassante mentre siete sulla strada e cerca di dimenticare il problema.

Seques non le mani con i vestiti tutto il tempo, questo solo ricordare il tuo cervello che stai sudando, causando ancora più sudore.

Si consiglia di evitare caffè in eccesso, alcol, tè e tabacco o qualsiasi cibo che stimola noi per eccitare noi.

Esegue l'esercizio fisico. Molte volte che iperidrosi palmare compare in persone che hanno liberalizzato il sistema nervoso, e che rende l'attività fisica è di aiutarci a regolamentarlo e in questo modo per arrivare al nostro corpo a sudare solo quando essi devono sudare.

Sudorazione eccessiva del viso: ottimi consigli per combattere la sudorazione facciale

Sudorazione eccessiva del viso può diventare un problema traumante per chi sperimenta questo modo seguita.

Mentre nel sudore ascellare o sudore mani sono molto sgradevoli e possono ostacolare la normale attività sociale di una persona, la sudorazione eccessiva del viso è ancora peggio.

Se ti senti come goccioline iniziano a correre giù il tuo volto quando ti trovi in una situazione stressante, continuare a leggere questo articolo e i consigli di darvi, che dovrebbero ridurre drasticamente la sudorazione eccessiva del viso.

Come evitare il sudore sulla sua faccia - 6 punte:

(1) La prima cosa che raccomando è che eliminare il consumo di zucchero dalla vostra dieta, o diminuire considerevolmente. Questo è molto importante se si vuole smettere di sudare il viso.

Le persone che sono state prese sul serio questo e hanno regolato la loro dieta hanno visto i risultati arrivano in proprio.

Zucchero in eccesso è dannoso per la pelle, genera iperattività e aiuta il processo di sudorazione. Mi raccomando che porre attenzione ai cibi contenenti destrosio, fruttosio e glucosio.

Un buon esercizio per abituarsi a cambiare le abitudini è che, quando si voglia disperatamente qualcosa di dolce, come ad esempio un cioccolato, vi darà il vostro corpo a frutta fresca, così acostumbrarás il tuo corpo a mangiare bene e vedere come sudore non appare più in grandi quantità come prima.

(2) Mantenere il vostro viso pulito e privo di untuosità. È importante mantenere una pulizia quotidiana del viso, ci si abitua a farlo oggi.

L'untuosità e la sporcizia promuovere il sudore del viso, così per il tuo viso pulito è molto importante se si desidera tenere senza eccesso di sudore.

Di notte, lavare il viso prima di andare a letto con un sapone neutro e poi asciugare delicatamente con un asciugamano unico al vostro viso.

Ripetere questo processo per alzarsi. Vedrai come il tuo volto comincia a vedere più sani, con meno tendenza all'acne e sudore.

Preoccuparsi di sudore, porta più sudore!

(3) Consumano salvia. Questo che cosa ho imparato nel sudore addio libro, Joaquín Rogers, e fu uno dei migliori segreti che ho conosciuto per combattere la sudorazione. Prendere una tazza di tè salvia ogni giorno farà il tuo ghiandole sudoripare attività diminuisce, quindi molto meno transpirarás.

Salvia inoltre equilibra il sistema nervoso ed elimina le tossine dal corpo. Altamente raccomandato per ridurre la traspirazione, non solo il volto, ma in generale.

(4) Latte di magnesia. Se si desidera avere la sensazione che si è "protetti" il tuo viso, latte di magnesia è un grande segreto per questo. Esso sarà non solo ti fanno sudare di meno, ma renderà il vostro volto a produrre meno grasso, che farà sembrare molto uniformemente e normale.

Al mattino, prima di uscire, applicare qualche goccia di latte di magnesia sul tuo viso, mi raccomando 2 gocce nella parte anteriore, uno su ogni guancia e uno nel naso.

Con questo ritenete che il vostro viso ha uno strato protettivo e la sensazione unica che vi farà sudes meno.

(5) Scrub con bicarbonato di sodio. Una volta alla settimana mi raccomando che si mescolano 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio con acqua per formare una pasta, poi applicare questa pasta su tutto il viso, e dopo 10 minuti pulisce con acqua.

Questo vi aiuterà a eliminare le tossine dal tuo viso e aiuto tu sì o Sì per controllare l'eccessiva sudorazione facciale.

(6) Diminuisce lo stress. Come ho detto in altri articoli, lo stress è il principale trigger per il sudore, soprattutto il sudore del viso.

Quando tu stai sudando viso cerca di dimenticare ciò che sta accadendo a voi (mi raccomando di leggere l'articolo 'cosa fare quando la sudorazione in un luogo pubblico').

Molte volte le persone che sudore della faccia pensano che tutti stanno guardando loro, quali trigger più sudore.

Evitare di asciugare il tuo volto tutto il tempo e vedrai come il sudore si asciuga solo quando si dimentica circa il problema e non la lotta.

Cosa fare quando si inizia a sudare in un luogo pubblico – 3 punte

Essere in un luogo pubblico, cercando di controllare la sudorazione delle ascelle, mani o viso, può essere una sfida molto difficile, se si soffre di iperidrosi.

E anche se a volte si riesce per diversi minuti, qualsiasi sforzo piccolo situazione provoca il sudore.

È come se qualcuno ha aperto un rubinetto che avete nel vostro corpo e mai chiudere it... destra?

Beh, in questo articolo vi darò alcuni consigli affinché voi gestire tali situazioni nel modo migliore, così il sudore non si influisce così tanto e che far loro sudore.

Ricordate che il sudore è acqua, e l'acqua si asciuga dopo pochi minuti. La sudorazione è buono, ciò che è sbagliato è sudorazione eccessiva e senza fermarsi.

Quindi se si suda, da eccessive sollecitazioni o calore, e devi mantenere facendo la giornata, con questi consigli avrete rilassarsi, vedere le cose in un altro modo e aiutano il tuo corpo per evaporare il sudore che si è verificato, cioè, imparare a rimanere all'asciutto (a) affatto più lungamente.

Cosa fare se si avvia sudato pesantemente in un luogo pubblico?

Non importa se sei su trasporto pubblico, in un ristorante, nel rank di una banca, in classe o nel tuo lavoro, la cosa importante è che sempre, senza eccezione, è possibile gestire il nostro corpo e il modo in cui attiviamo per il sistema nervoso simpatico (SNS) (il colpevole che sudemos).

Chiamato questo tipo di situazioni perché sono quelli che, nella maggioranza dei casi, produrre sudorazione eccessiva, dal momento che sei in contatto diretto con le persone che sono a pochi centimetri, suggerendo la persona che soffre di iperidrosi: "sarà essere a guardare il mio sudore?... sarebbe volontà essere capendo come si sudo faccia?, ecc."

Consiglio n ° 1: da oggi dieci presenti questo: nessuno è preoccupato per te.

Persone hanno troppi problemi e cose sulla testa per essere l'impostazione in voi o il vostro sudore, e se lo fanno, molto probabilmente pochi secondi ancora per pensare i propri problemi.

Questo è uno dei principi più forti per aumentare la fiducia personale-> tu non sono il centro del mondo, così ora non ti preoccupare è più da sconosciuti, sono persone semplici, vivere la loro vita nella tua città.

Consiglio n ° 2: Non si combatas ansia, lasciarlo vive tranquillo e andrà.

L'ansia è quali sono le cause noi che abbiamo aumentare la nostra frequenza cardiaca e attivare il SNS, che Accidenti ansia che rende la temperatura del nostro corpo aumentano e con che cominciano a sudare in maniera incontrollata.

Se quando si comincia a sudare si avvia ti preoccupare perché sei sudorazione, cercando di asciugare il tuo viso o ascelle come si possono vedere in tutte le direzioni per verificare che se c'è qualcuno a guardare, si stanno facendo un errore.

Mentre si suda è molto importante idratare si

È dimostrato che l'ansia e il sudore andare quando si smette di preoccuparsi di loro.

Come ho detto prima, nessuno è facendo attenzione che si pensa che si sta pagando. Nel vostro sudore ascellare macchie sono non tanto quanto si pensa che sono.

Quando siamo molto sudore i nostri corpi con una temperatura interna molto alta, che è costantemente l'acqua potabile deve essere vostra abitudine, sempre portare una bottiglia d'acqua con voi. Se stai sudando gran parte del volto, non seques si sudore, prendendo piuttosto acqua e vedrai come in minuti, se si smette di preoccuparsi di sudore, questa volontà scompaiono.

(E non ti preoccupare, l'acqua potabile non aumenta la quantità di sudore, il corpo elimina la maggior parte dell'acqua attraverso le urine).

Consiglio n ° 3: sudore sintomi sentono peggiori di quello che sono.

Sicuramente quando si inizia a sudare ti senti tutta sudore attraverso il vostro corpo, vi sentite quel terribile umidità e che il "freddo" quando si passa un vento gelato attraverso il sudore...

Tutte queste sensazioni terribili sono solo questo, sensazioni che si verificano.

Nessuno vede che ti senti così a disagio, e persone che si rendono conto, come ho detto prima, restituiscono ai loro problemi in una manciata di secondi.

Se si inizia a pensare nella tua mente ' oh, ho appena messo rosso, che la persona sta guardando me... Ray, ho iniziato a sudare, quella persona di là si sente a disagio e nervosa che io am... "l'unica cosa che otterrai sarà più rossore al viso e più sudore.

Per questo motivo, oggi, ogni volta che ti senti nervoso, a disagio o sudore, si tenta di dimenticare, queste sensazioni non sono brutte come ti senti loro.

Applicando questi 3 suggerimenti nel vostro giorno per giorno, vi assicuro che cambierà il vostro stile di vita.

Come fermare la sudorazione delle ascelle - 8 consigli per diminuire la traspirazione

Questo articolo vi darà alcune informazioni utili in modo che si sa come si può smettere di sudare sotto le ascelle di una volta per tutte.

Come voi, ho sofferto anche il problema della sudorazione eccessiva o iperidrosi, quindi so bene quello che stanno attraversando.

Anche se familiari, amici o conoscenti vi dicono che è un problema minore e che "non ti preoccupare", si e o sapere che la sudorazione eccessiva è lungi dall'essere un "problema minore", inoltre, può diventare una tortura vivere con questo.

Così se dopo l'uscita dal vostro doccia e dare voi un bagno, a pochi minuti passa e sta già sudorazione delle ascelle, i seguenti suggerimenti verranno aiuterà.

8 Consigli per smettere di sudorazione ascellare:

(1) Tagliare i capelli. Se sei femmina, logicamente si può saltare questo punto, dato che è probabile avere ascelle piclati.

Se sei un uomo, si dovrebbe sapere che i peli sono un rifugio e come tutti wrap, generano calore. Persone che soffrono di iperidrosi hanno la tendenza ad aumentare la nostra temperatura corporea in un capello ascella di modo molto facil.depilar

Questo genera calore nei nostri corpi, che conduce a sudemos.

Quindi se hai le ascelle con molti capelli, prendere un paio di forbici e cerca di tagliare loro tanto quanto è possibile. Questo ridurrà la quantità di sudore si producono e prevenzione la comparsa di cattivi odori.

(2) Bicarbonato di sodio con limone. (Clicca qui per vedere un video di questa preparazione ricetta) Questo è un rimedio naturale, consigliato anche da alcuni dermatologi, che serve a prevenire la comparsa di sudore e soprattutto per proteggere noi la comparsa di cattivi odori.

È in una piccola ciotola aggiungere qualche goccia di limone, per poi include un cucchiaino di bicarbonato di sodio.

Con un cucchiaino che dovete mescolare il bicarbonato con succo di limone per alcuni secondi, fino a forma una sorta di "pasta".

Poi si applica questa pasta in piccole quantità nella cavità ascellare, preferibilmente alla sera prima di dormire.

Mi raccomando che dopo perdere circa 10 minuti e poi lavare l'acqua sotto le ascelle.

Il giorno successivo, si noterà una riduzione significativa della produzione di sudore.

(3) Non usare scudi sull'ascella. Molte persone, disperate per la sudorazione ascellare, utilizzano diversi scudi, anche alcuni uomini occupano assorbenti femminili sotto le ascelle per essere "protetto" durante il giorno e che sudore non è completamente trasferito ai vestiti.

Mentre questo può essere una soluzione all'inizio per evitare la sudorazione attraverso i vestiti, è una soluzione che sta dicendo il nostro corpo "Suda, suda molto, ho messo questa protettore e I'll".

Soluzioni come quelle che fanno è quello di assumere che soffre di iperidrosi e raccontare il nostro subconscio a produrre più sudore.

Attraverso gli articoli che ho preparato per voi su questo sito il mio obiettivo è che si arriva a superare iperidrosi in 100%, senza bisogno di patch se "disimuladores" di sudore e una chiave, quindi si può raggiungere è vivere il tuo giorno per giorno normalmente.

So che questo sembra difficile, sapendo che il sudore apparirà sì o Sì (mi creda ho capito, io c'ero), tuttavia è l'unico modo che abbiamo di noi guarire da questa terribile malattia.

(4) Acqua con limone. Se ogni mattina un bicchiere di acqua con qualche goccia di limone si sarà essere inviando segnali al tuo corpo che diminuire il sudore.

Tutte queste "piccole" soluzioni sommate contribuiscono alla grande soluzione che ti permetterà di gestire a stabilizzare il vostro corpo in modo che produce solo bisogno di sudare, al momento opportuno.

Doccia.

(5) ogni giorno, non usare sapone sulle ascelle e asciugarli con un phon. Una doccia quotidiana è essenziale per le persone che soffrono di eccessiva sudorazione. Non è buona stare con residui di sudore sui nostri corpi.

Gli appalti non usare sapone sulle ascelle, mi stai dicendo "Come si può non fare uso di sapone in una delle zone che possono sentire l'odore più male nel mio corpo!", non ti preoccupare, il sapone è uno dei trigger del nostro problema di sudorazione eccessiva, spesso.

D'altra parte, cattivi odori sono impediti con soluzioni quali il bicarbonato con limone, ma soprattutto regolando la vostra dieta.

Lontano da cibi fritti, cibi piccanti, caffeina, tabacco, alcol e l'eccesso di questo tipo.

È importante che da sempre seques ascelle, dopo la doccia, asciuga capelli. Per regolare il nostro corpo e il controllo della sudorazione, mantenere un'igiene molto attenta in questo settore sarà fondamentale.

(6) I primi giorni evitare l'uso di indumenti stretti. Così le ascelle a respirare correttamente e durante questi primi giorni di "cambiamento", consiglia di utilizzare abbigliamento olgada.evitar cattivo odore ascelle

Se tu hai visto con indumenti molto stretti vi sentirete il sudore, causando nella vostra mente una frustrazione, che genera stress e questo a sua volta l'ansia che genererà-> più sudore.

(7) Non si abrigues più del necessario. È un errore fare persone che sudare molto ascellare, così che altre persone non vedere le macchie di sudore, sono più che sufficienti per passare "inosservati".

Cosa che non si accorgono è che a impacchettarli su che essi stanno aumentando la loro temperatura corporea, che rende i loro corpi per la produzione di sudore per regolare la temperatura.

Se mantenere i nostri corpi a una temperatura adeguata e mantenere idratati (bere molta acqua, soprattutto nei periodi di calore), non avremo eccessiva sudorazione.

8) Dimenticare che il resto sembra, che non si accorgono. Quando una persona inizia a sudare, sento che tutti al suo intorno esso è guardare e giudicare.

Miglior deodorante per la sudorazione eccessiva - consigli importanti

È chiaro che le persone che soffrono di eccessiva sudorazione hanno un'alterazione nel sistema nervoso, con conseguente aumento dell'attività delle ghiandole sudoripare.

Pertanto, se si suda molto, non si devono usare deodoranti che sono ultra promosso nel vostro paese, principalmente nella pubblicità televisiva.

Dimentica gli annunci che dicono "protezione 24 hrs." o "Se si indossa questo deodorante sarà doccia ragazze/ragazzi", che... non c'è nessuna!

Per le persone che non soffrono di iperidrosi, cioè, la traspirazione non è un problema per loro e solo loro sudore quando fa molto caldo o esercitazione pratica, servono comuni deodoranti.

Inoltre, la funzione di questi non è di solito evitare sudore, evitano odori, questo è il motivo più viene fornito con diverse fragranze.

Una persona che non ha eccessiva sudorazione può utilizzare deodoranti o antitraspiranti in bar, roll-on, spray, gel o altri e non avrà problemi.

Ma, qualcuno che suda eccessivamente? Qual è il miglior deodorante per la sudorazione eccessiva?

La risposta è: il deodorante.

Quindi, se si soffre di eccessiva sudorazione delle ascelle, pianta dei piedi e le altre aree, dimenticare sull'utilizzo di antitraspiranti o deodoranti in spray, roll-on, gel o altro, la barra trasparente è l'opzione migliore.

È dimostrato che i deodoranti hanno una risposta migliore da parte di persone che soffrono di iperidrosi.

Se il tuo problema, così come sudore, l'odore, mi raccomando da oggi non usare più Deodorante profumato.

Bouncing cattivi odori a sudare e persone utilizzando prodotti profumati, non so che è ancora peggio per cercare di sentire l'odore.

Si verifica in genere una miscela di aromi, che produce odori anche peggiori.

Quindi se si suda più del conto, vi consiglio il seguente:

Attenzione: Il deodorante si applica solo in quella zona e con parsimonia

-Uno o due docce giornaliere dovrebbero essere parte della vostra routine di oggi.

-Controllare i vostri nervi e lo stress (leggi come fermare la sudorazione da nervi per ulteriori informazioni).

-Lavare l'ascella con una spugna vegetale nelle docce è una procedura consigliata per rimuovere batteri morti che causano l'odore.

-Utilizzare alcuni antitraspiranti in barra trasparente (non macchia i vestiti) dopo ogni doccia e solo nella zona ascellare (cavità ascellari) e non tutti braccio (è un errore di applicare deodorante 'su e giù', si dovrebbe ottenere solo un po ' sotto il braccio).

-Asciugare le ascelle dopo ogni doccia, asciugacapelli e quindi applicare l'antitraspirante.

-Evitare di mangiare cibi con troppi condimenti piccanti, dal momento che questo genererà cattivo odore quando traspare.

-Usare indumenti leggeri durante i primi giorni in cui è modificare le proprie abitudini.

-Evitare wrap up sopra il conto non inutilmente aumentare la temperatura del vostro corpo.

-Andare ovunque con una bottiglia d'acqua e ingerire lo seguì. Questo renderà il vostro corpo mantenere fresco e idratato ed evitare di sudare quando il tuo corpo non ha bisogno di sudare.

Sudorazione eccessiva: cause e 2 tecniche per evitare che si

Quando capiamo le cause che generano eccessiva sudorazione di ascelle, mani, piedi, viso o altre parti del nostro corpo, è quando noi possiamo guarire noi.

Questo perché se un fattore "X" ci sta facendo sudare, può imparare a controllare e in questo modo non sudare eccessivamente.

In questo modo il nostro modo di curare noi stessi di sudorazione eccessiva o iperidrosi primaria sarebbe attaccare alla radice del problema, quali sono le cause esso.

Altri metodi, quello che fanno è attaccare il sudore direttamente (come protettori per le ascelle, speciali deodoranti e altri) sono solo soluzioni "patch", che sebbene alcuni se danno buoni risultati, vi consiglio che voi li considerano solo per le emergenze, come un' lavoro di intervista, un appuntamento con qualcuno del sesso opposto, una presentazione orale al vostro luogo di studio, ecc.

È sempre meglio imparare ad attaccare la radice del problema, perché in questo modo non solo diminuire o rimuovere completamente il tuo sudore in situazioni in cui non si deve sudare, ma perché essa contribuirà inoltre ritenete più sicuro e puoi gestire meglio il tuo giorno per giorno.

Sudorazione eccessiva: principali cause dando luogo ad esso:

1) Alte temperature: se vivete in un paese dove durante l'estate le temperature sono molto alte, probabilmente avete visto come sudare molto di più in giorni caldi e soleggiati.

Il sudore è aumentato se vi trovate in un bus di trasporto pubblico, in cui il calore del sole è attaccare fortemente, che sì è la sensazione peggiore per chi soffre di hiperhidrosis.exceso di sudore.

(2) Esercizio: ovviamente molto quando esercitiamo noi stessi, aumentare la nostra temperatura corporea, e quindi questo è regolato, il nostro corpo produce sudore. Questo è il modo più naturale di sudore e più "accettati" socialmente.

Cioè qualcuno che suda esercizio non ha problemi che vedono sudare, poiché l'attività che stai facendo genera sì o sì sudare.

(3) Sesso: Gli uomini più delle donne sudare, questo è un dato di fatto. Tuttavia le donne che soffrono di iperidrosi praticamente non differiscono dagli uomini che ne soffrono anche.

(4) Peso: mentre lo stato fisico (persona quella persona sedentaria esercitare v/s) persona non consente di determinare se suda più o meno di un altro, obesità e altri disturbi correlati a peso possono portare a sudare.

Perché è che nei casi di iperidrosi è sempre consigliato dieta regolare e peso secondo l'altezza e l'età.

(5) Alimentazione: Alcuni alimenti aumentano la quantità di sudore che produce il corpo quasi immediatamente. Cibi piccanti, peperoncino e spezie di questo tipo sono un chiaro esempio.

Se si soffre di eccessiva sudorazione, uno della cosa migliore è che, per ora, stare lontano da cibi piccanti.

Nel frattempo, tabacco e alcol, caffeina sono anche responsabili di un aumento della produzione di sudore se consumati in eccesso. Da oggi si dovrebbe ridurre l'assunzione di questi 3 "pasti" che sono molto nocivi, non solo per la sudorazione, ma per la vostra salute in generale.

(6) Lo stress, l'ansia (fobia) sociale, mancanza di autostima, timidezza eccessiva: Queste sono senza dubbio i trigger principali della sudorazione eccessiva.

sudore da estresLas persone affette da iperidrosi solitamente vedere come loro sudore "magicamente" viene interrotto quando sono soli in casa, specialmente di notte.

Questo si verifica perché in quei momenti la persona ha abbassato i livelli di ansia, suo battito cardiaco hanno diminuito la loro frequenza, e non soffrono di problemi di autostima e fiducia in se stessi.

Questi casi sono più ricorrenti (è successo a me), e vari dermatologi mi ha detto la stessa cosa: il sudore sopra, nella maggior parte dei casi, è prodotto da uno squilibrio emotivo.

Poi eccessiva sudorazione può essere curata?

Chiaro che sì.

Se ti senti identificato (a) con il punto 6, cioè, pensi che si suda a causa del tuo stress costante, attenzione perché questi consigli verranno servirà.

Evitare l'eccessiva sudorazione causata da stress e l'ansia sociale:

Se hai notato che faccia meno stimolazione lo stress si avvia sudorazione delle ascelle, palmo delle mani, piedi, viso o altre aree, è necessario avviare, da oggi, per eseguire routine di rilassamento.

Questo è perché il vostro corpo è abituato a vivere sotto stress, il vostro corpo è abituato ad avere il loro sistema nervoso simpatico (quello che provoca sudorazione) attivo.

Quello che dovete fare è il tuo corpo torna al suo stato naturale, e qual è lo stato naturale del corpo umano? la pace tranquillità e interiore. Se non ci credete, mettere in pausa un secondo e concentrato su qualche bambino può sapere o hanno visto di recente.

I bambini sono la prima manifestazione dell'essere umano sulla terra. In questo momento non non c'è nessun stress, mancanza di autostima, fobia sociale o qualcosa di vicino ad esso.

È necessario aiutare il vostro corpo ritorno al naturale tranquillo aveva quando era un bambino...

Come raggiungere questo?

1) Innanzitutto, imparare a respirare.

Tutte le persone che soffrono di iperidrosi non possono respirare, farlo inconsciamente. Errore!

La respirazione è uno dei più potenti, semplici ma allo stesso tempo, segreti per essere sempre rilassato.

Fare il seguente esercizio:

-Trova un posto con silenzio nella vostra casa e prendersi cura di che nessuno ti disturba.

-Sdraiarsi, messo su cuffie, chiudete gli occhi e inizia ad ascoltare alcuni di questi pistas.respiracion di combattimento sudore

-Come si sta ascoltando i suoni e si va a rilassarsi, comincia a respirare attraverso il naso per 4 secondi, manterrà l'aria per 2 secondi e poi exhalarás è di 6 secondi.

È molto importante che il vostro stomaco è che si muove quando inspirazione ed espirazione, non il petto o le spalle.

Si può mettere una mano sulla pancia per assicurarsi che questo è parte del tuo corpo che si muove.

Fare questo esercizio 2 volte al giorno, uno in qualsiasi momento, come si può e uno prima di coricarsi.

Si noterà come il giorno dopo sono molto più tranquillo (a).

Raccomando anche che ogni volta che sei con ansia, con i nervi, stress, o che si sente che hai intenzione di iniziare a sudare, respirare profondamente attraverso il naso, imbarcazioni per la vostra bocca, sempre preoccupante che il vostro stomaco è l'oggetto che si muove.

Questo ti cambierà la vita, è cambiata a me e ho notato come ho iniziato a sudare molto meno.

(2) Secondo... si dimentica che gli altri ti guardano:

Ammettiamolo, nessuno ti guarda. Le persone sono troppo occupate a notare tu, il tuo sudore, il tuo rossore del viso, o su ciò che sta accadendo a voi.

E che si renderà conto, probabilmente non dare più di 1 o 2 secondi di importanza per il tuo problema e la volontà di tornare ai propri problemi.

Uno degli svantaggi che hanno le persone con iperidrosi è sentirsi costantemente al centro dell'attenzione degli altri, e questo non è così.

Per superare il tuo ansie o fobie sociali, è importante sapere che. Non c'è bisogno dell'approvazione degli altri per essere felice, non appena ne hanno bisogno.

Inoltre, tenete a mente che qualsiasi sintomo sgradevole che senti (per esempio, sudorazione), si sente molto peggio di quello che si vede.

Molte persone anche non notarlo.

Spero che questi suggerimenti che servono a modificare le abitudini quotidiane e il vostro stile di vita. Semplicemente gestire queste 2 tecniche: respiro e dimenticare gli altri, il sudore non apparirà nelle quantità in cui esso appare nella tua vita di oggi.

Semplice soluzione per controllare e ridurre il sudore nel momento

Quando si suda, sembra che tutto è venuto.

Si sente il desiderio di fuggire dal luogo dove sei, ti sento osservato (a) e l'unica cosa che si desidera è di fermare il sudore.

Questo è ciò che una tipica persona soffre di sudorazione eccessiva o iperidrosi, vita non importa cosa sweat (ascelle, viso, mani, piedi o altre zone) nella zona che possa essere individuata.

Se sei una di queste persone, se disperare ogni volta che si suda e non puoi evitare ti guarda o si tocca la zona che sono sudorazione, sapendo che questo genererà solo più preoccupazione e quindi più sudore, prestare attenzione a quanto segue...

Il sudore appare come un meccanismo del nostro corpo a regolare la nostra temperatura corporea.

In altre parole, quando siamo Ansiosos o nervoso, automaticamente aumento di temperatura del nostro corpo e si inizia a sentire un calore sgradevole, indipendente della temperatura ambiente.

Il tuo corpo, con questo caldo, risponde con il sudore.

Un metodo che a priori sembra molto semplice per controllare e ridurre il sudore al momento, ma che è il più efficace di tutti è:

Bere acqua con ghiaccio.

Sì, così semplice, così facile.

Assunzione di abbondante ghiaccio acqua renderà la temperatura corporea per ridurre quasi immediatamente, causando il sudore è controllato e ridotto in pochi minuti e in alcuni casi, scompaiono completamente.

Se si suda eccessivamente lasciando doccia prima di uscire di casa o quando si viaggia sui trasporti pubblici in città, avere sempre a portata di mano una bottiglia con acqua quasi congelato.

Questo non solo vi aiuterà ridurre il sudore ma anche voi reidratato dopo aver stato sudare un po '.

Non solo bere l'acqua del ghiaccio è molto buona per le persone con iperidrosi, ma sono anche per quelli passando periodi che sono accompagnati da sì o sì di sudore, come le donne nella loro fase della menopausa.

Il vantaggio di avere l'abitudine quotidiana di bere molta acqua con ghiaccio sarà molto più efficace se:

Si riduce il consumo di alcol.

Avete visto voi con i vestiti leggeri che permettono al corpo di respirare.

Si eliminano i cibi e condimenti piccanti.

Imparerete a controllare lo stress e rilassarsi attraverso il respiro.

È possibile controllare il vostro peso, soggiornare fit (essendo in sovrappeso aumenta sudore).

Si impara a non riuscire a vedere il sudore come il problema della tua vita.

Sudore ascellare e altre aree: eliminando "fantasia mentale" che lo produce

Sudorazione delle ascelle e altre zone del corpo come il viso, mani e piedi, appare in oltre il 90% dei casi di "fantasia" mentale che rende la persona che soffre di eccessiva sudorazione.

Spiego meglio...

Se si soffre di sudorazione ascellare o altra zona del tuo corpo capirà perfettamente che anche prima di iniziare a sudare, stai già pensando si sudarás.

La situazione anche data molto è che la persona cerca di combattere il sudore, ossia lasciare la vostra casa, comincia a camminare e iniziare a pensare:

"uff, devo prendere un respiro profondo, non inizierà a sudare... vedi... ancora non sento niente, sto bene..."

"Sposterò un po' le armi vedere se sono appiccicosi, spero che non è così"

"Vediamo, ci vediamo al mio intorno... ci sono persone che posso guardare?" "no, no it... allora io giocherò sottilmente ascelle per vedere se sono già bagnati"

Ecc, ecc, ecc.

Questi tutti i pensieri che fanno è diventato il permesso di dargli a sudare per entrare nella tua vita, e la cosa più difficile di tutte è che quando già installato nella vostra mente, è molto difficile da rimuovere in breve termine.

Se oggi pensando di sudore e sudaste, sarà anche domani e così continuerà nei prossimi giorni.

Gli esseri umani tendono a vivere nel passato o il futuro e non al momento.

Cioè, pensa: "come ho sudé ieri, probabilmente oggi anche I pass, è caldo così maledizione... sarà un'altra giornata terribile".

O, "domani ho quello incontro importante, ovviamente sudaré, quali vestiti indossare per nasconderlo?"

Questi pensieri che si sono predisponenti a sudare sì o sì, ende, sudore ascellare, sudore del viso, mani o piedi, sarà molto da fare.

Se avete il sudore permanentemente presente nei vostri pensieri, saranno presente nel vostro corpo fisico.

Ecco perché vi consiglio il seguente per chi soffre di sudore ascellare o altre aree, quando stanno cercando di guarire:

Imparare ad accettarlo all'inizio, non combatterlo.

Probabilmente stai dicendo, ma come Martin! Non vogliamo più sudore, non voglio accettarlo!" E capisco, ma credo me... se combattimento si suda non ha nulla finora (più che seguono e continua sudorazione, così tanto che hai raggiunto questo sito Web), si dovrà provare la tecnica inversa: accettare il sudore.

Ma questa opzione di accettare il sudore non è per sempre, è solo una parte del processo di guarigione.

Così qui sono alcune punte che si traumar con il tuo sudore ascellare o altre aree non perdere e imparano a guardare un modo diverso:

Popolare attrice Halle Berry sudorazione

Popolare attrice Halle Berry sudorazione

Per ora, non utilizzare abiti di colore, mi raccomando vestiti di bianchi.

Non utilizzare vestiti vicino al corpo, l'idea è di permettere una maggiore ventilazione possibile tra il tessuto e la zona che sono sudorazione.

In questi giorni, cercate di non consumare caffeina o cibi piccanti.

Se si inizia a sudare, prenderlo come qualcosa che sta accadendo a voi e che alla fine la cessazione si verificano. Così come sudore arriva, lascia.

Se sei in strada, sui mezzi di trasporto pubblici o sudorazione in un luogo pubblico, mettere su un paio di cuffie e ascoltare la tua musica preferita e distoglie l'attenzione alla musica.

Grazie per tutte le buone cose che stanno accadendo a voi nella vostra vita e anche come ti senti ogni goccia di sudore correre giù il vostro corpo, cercano di dimenticarli senza dedicano l'energia e la messa a fuoco che l'energia di pensieri positivi, come il vostro progetti di vita o di qualcosa che sta accadendo è che piace molto.

Non lasciare che rabbia che prende possesso di voi quando si suda che si vince. Questo è un punto chiave. Cause di rabbia - > sudare. Se ti arrabbi perché tu stai sudando, passerà non solo un momento difficile con se stessi per essere arrabbiato (su), ma che produrrà più sudore.

Ellen DeGeneres per asciugare il sudore di Halle Berry in un tono rilassato

Tutto ciò che è nella mente. Molte persone sono riuscite a eliminare il tuo problema di traspirazione andando a uno psicologo, che determina la radice del problema che è installato nella mente del paziente e che genera la "fantasia" di sudore, senza essere sudorazione in alcune sessioni.

Se non è possibile visitare per lo psicologo, soluzioni naturali come i fiori di bach sono un supporto importante per controllare l'ansia nei momenti prima di iniziare a sudare.

Sudore ansia: quando la traspirazione tradisce il nostro nervosismo

Se si soffre di sudorazione profusa o iperidrosi, il concetto di «Ansia» deve suono a voi familiare.

In una grande percentuale dei casi di ansia eccessiva sudorazione svolge un ruolo molto importante, vale a dire, mentre la persona più ansiosa è-> più sudore.

Diamo un'occhiata al seguente percorso:

Quando si inizia a sudare e si inizia a sentire tutti e di ciascuno delle gocce che corrono attraverso il tuo volto, le ascelle, le mani o altre parti del corpo, l'ansia e nervosismo aumenta a doppia o tripla, destra?

Se si soffre di questo problema, hai caduto il "circolo vizioso" di sudorazione eccessiva, che non è niente ma anche più sudore quando la persona è consapevole del fatto che vi sono sudorazione ed è preoccupante per questo.

Ma non preoccupatevi, perché fuori di questo circolo vizioso sono completamente possibile, continuate a leggere per imparare a farlo.

Che cosa è l'ansia e come non posso curare e sudore così tanto?

In primo luogo, cerchiamo di chiarire che l'ansia non è una brutta cosa, ma è qualcosa di necessario per l'essere umano, è cattiva solo quando si verifica in eccesso.

Wikipedia definisce l'ansia come:

"L'ansia ha una funzione molto importante correlata alla sopravvivenza, insieme con paura, rabbia, tristezza o felicità. Per preservare la loro integrità fisica minacce umane ha dovuto attuare risposte efficaci e adattive per milioni di anni: "volo / fight". 2 3

"Oggi si stima che un 20,5% o più della popolazione mondiale soffre qualche disturbo d'ansia, di solito senza saperlo."

Ansia, in termini generali, significa paura. Persone che soffrono di ansia percepiscono un certo "pericolo" in alcune situazioni non rappresentano alcun pericolo per altre persone.

Sono alcune delle situazioni che ha generato l'ansia in coloro che ne soffrono e di conseguenza causare eccessiva sudorazione:

Essendo in luoghi con molte persone (centro commerciale, supermercato, ecc.).

Essere in grado di una banca o da qualche parte di questo tipo.

Parlare con gli sconosciuti.

Parlare in pubblico.

Intervista di lavoro o di incontri di questo tipo.

Viaggiare con i mezzi pubblici.

Essere piccoli, come ad esempio ascensori e luoghi sotterranei.

Tra gli altri.

Tutti questi scenari non rappresentano alcun pericolo reale, tuttavia, alla testa di una persona che soffre di ansia queste situazioni semplici può essere una sfida piena, ancor di più quando l'ansia porta a eccessiva sudorazione.

Alcuni dei più tipici sintomi e patologie che causano ansia sono:

-Vertigini.

-Mal di testa.

-Sensazione di spersonalizzazione.

-Insonnia.

-Agorafobia (paura di uscire di casa).

-Eccessiva sudorazione.

Soluzione per la sudorazione eccessiva

C'è una soluzione concreta per la sudorazione eccessiva? Forse qualche prodotto magico o qualche deodorante miracolosa che porre fine al problema?

La risposta è no.

Amico, c'è un'unica soluzione per traspirazione in eccesso, nelle ascelle, mani, viso, piedi o altre zone, ma che la soluzione a questo problema, noto come iperidrosi va oltre...

La soluzione per la sudorazione eccessiva è - > un cambiamento nel vostro stile di vita.

Per farti capire meglio:

Nella maggioranza dei casi l'eccessiva sudorazione è un sintomo che qualcosa non va bene nel tuo corpo ed è al momento in cui devi chiedere: "che cosa può andare storto?"

Se si suda quando si ottiene molto nervoso o sudore hai l'ansia, la soluzione per eccessivo sudore in questo caso è di attaccare il tuo problema di ansia, chiedendo che cosa avete in una situazione di costante nervosismo.

Se invece il tuo problema sudorazione iniziato recentemente e conducono una vita sedentaria (non fare qualsiasi tipo di sport e sono su una sedia tutto il giorno), o alimentano male (scarti alimentari, cibi piccanti, grasso in eccesso, mancanza di frutta e verdura e basso apporto giornaliero di acqua), il problema risiede in quanto è necessario effettuare un drastico cambiamento nel vostro stile di vita.

Risultati sarà rapidamente? Cioè, si fa fermare sudato pesantemente da un giorno a altro?

Chiaro che no.

Diminuzione dei livelli di eccessiva sudorazione che produciamo, le ascelle e le mani, è graduale e solo se sei costante si può dire addio al vostro problema di sudorazione.

Consigli per smettere di sudare:

Bene, da oggi si inizierà ad attaccare il vostro problema di sudorazione della radice.

(1) In primo luogo, farò alcune domande: "che cosa è sbagliato nella mia vita? Quello che mi preoccupa ogni giorno? Come è il rapporto con la mia famiglia, gli amici o partner? Come sono i miei studi o lavoro?

Quando si inizia ad analizzare la tua vita e la tua situazione attuale, io vi assicuro che si arriva a conclusioni potente che vi aiuterà a sapere di calmarsi, significato sì o sì meno sudore.

(2) Imparare a rilassarsi nei momenti dove tu stai sudando in pubblico. So che è molto difficile realizzare questo, ma una volta che abbiamo capito, noi possiamo padroneggiare il nostro problema sudorazione.

(3) Si cambiare la vostra dieta e si inizierà a fare qualche esercizio. Lasciare da parte i piatti piccanti o con eccesso di grasso e comincia a mangiare meglio.

Frutta, verdura, frutta secca e noci, pesce azzurro (incoraggiando il consumo di Omega 3) e 2-3 litri di acqua al giorno dovrebbero essere parte della vostra dieta oggi.

(4) Dire è abbastanza per preoccuparsi di ciò che gli altri stanno pensando. Vedete, stanno avendo un problema di sudorazione eccessiva, chiunque può avere successo e non è grave.

Proprio come hai questo problema, non tanto gli altri hanno altri problemi, alcuni visibili e altri. Tutti hanno problemi e sta giocando che ti occupi di iperidrosi.

Per questo quando tu stai sudando e credere che persone si guardano, dimenticare. Sei in modo da risolvere questo problema e non sei meno persona o meno prezioso per sudare di più rispetto al resto.

Logicamente a qualche temporanea misure molto aiuto che voi affrontare meglio il tuo problema di sudore.

Questi sono molto utili mentre si fa il 4 modifiche che lei ha citato prima.

Le soluzioni profusa sudorazione:

1) Comincia ad usare il deodorante bar sulle ascelle. Si è dimostrato che è consegna di risultati migliore a coloro che soffrono di iperidrosi.

(2) Non si abrigues più del necessario. Se avete calore, risparmiare, non abbiate paura di fare quelle macchie di sudore aspetto, è necessario mantenere la temperatura fresca del tuo corpo così non si acalores si inutilmente.

(3) Utilizzare calze rame. È una nuova tecnologia che è disponibile in alcuni paesi e che dà ottimi risultati per la traspirazione del piede.

Se nel tuo paese non sono disponibili, assicurazioni che ci sono speciali per la sudorazione calzini, un esempio di questo sono calze sportive, soprattutto quelle di Adidas "Climacool" marca. Li raccomando a voi.

(4) Ottenere più indumenti larghi. Se si utilizzano indumenti molto stretti, è naturale che il tuo corpo inizia a sudare. Questo si verifica sia per coloro che soffrono di iperidrosi come che non hanno questo problema.

(5) L'acqua potabile con ghiaccio. Quando tu stai sudando e si vuole fermare il sudore beve acqua con ghiaccio. In questo articolo spiegherò i benefici di questo.

(6) Lascia vivere a sudare. Questo è molto importante. Molte volte, quando noi sudore, pensiamo che "ah! da Dio! Voglio smettere di sudare... Non male.. Si concentrerà su qualcos'altro... mmm..." Questo tipo di pensieri, ciò che fa è attaccare il sudore, e se ci attacco esso, non sarà, aumenta.

Iperidrosi rimedio naturale

Medicalmente conosciuto come iperidrosi, eccessiva sudorazione può essere una malattia imbarazzante e fastidiosa. Può interessare alcune parti del corpo come piedi, mani, ascelle e viso, o influenzare un certo numero di zone differenti. Si può trattare con trattamenti occidentale tradizionale farmaco e antitraspiranti iperidrosi. Tuttavia, ci sono anche diverse opzioni per la casa e naturale rimedi che possono aiutare a stop sudorazione.

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Aceto

Si può usare l'aceto come un rimedio a casa per la sudorazione eccessiva in due modi: internamente ed esternamente. Secondo Stop sudorazione, bevendo una formula a base di aceto tre volte al giorno a stomaco vuoto, mezz'ora prima o dopo ogni pasto, può contribuire a ridurre la sudorazione in una settimana. Per rendere la formula, mescolare due cucchiaini di miele con due cucchiai di aceto (il miele contribuirà a rendere più sopportabile il sapore). Per eliminare l'odore associato a sudorazione, si può strofinare aceto bianco o sidro di mele nelle zone colpite, che dovrebbero aiutare ad per asciugare i sudore pori. Secondo come a smettere di sudare, potete anche provare ad aggiungere qualche goccia di aceto (o limone) nell'acqua del bagno prima di nuoto.

Tè alle erbe

Le tisane, soprattutto quelli contenenti salvia, sono riduttori di sudore efficace. Salvia è ad alto contenuto di vitamina B e magnesio, che aiutano a scoraggiare o alleviare le ghiandole sudoripare. Provare a bere una o due tazze di tè al giorno. Tuttavia, essere sicuri di non far bollire la salvia troppo, dal momento che potenzialmente potrebbe rilasciare tossine, indesiderate nel vostro tè.

Succhi di frutta

Bere succo di pomodoro o di uva può aiutare a mantenere la temperatura corporea e prevenire il surriscaldamento. Questo a sua volta può contribuire a ridurre la sudorazione. Per ottenere i migliori risultati, provare a bere un bicchiere pieno di succo ogni giorno della settimana. Bere succo di pomodoro regolare può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare il cancro e malattie cardiache.

Latticello

Per ottenere un rimedio naturale di azione rapida che smettere di sudare, si tenta di bere un bicchiere di latticello. Bere che un paio di bicchieri di latticello freddo durante un episodio di sudorazione può aiutare a raffreddare il corpo e ridurre la sudorazione.

Patate

Anche se non si sa come, le patate potenzialmente possono smettere di sudare. Si tenta di tagliare patate fresche a metà e strofinare la parte esposta e bagnata sulle zone colpite del corpo.

Evitare materiali sintetici

Un buon rimedio preventivo per ridurre il sudore è quello di evitare l'uso di indumenti sintetici, come gli indumenti che contengono poliestere e nylon. Indossa abiti fatti di naturali, come cotone, lana e fibre di seta, invece.